Rahasia Mengungkap Berat Badan Ideal: Formula IMT yang Terungkap

Menyingkap Rahasia Berat Badan Ideal: Formula IMT yang Terungkap

Mencapai berat badan ideal adalah tujuan yang didambakan banyak orang. Namun, menentukan berat badan yang sehat bisa menjadi tantangan. Formula Indeks Massa Tubuh (IMT) hadir sebagai alat yang ampuh untuk mengungkap rahasia berat badan ideal Anda.

Apa itu IMT?

IMT adalah ukuran statistik yang mengukur hubungan antara berat badan dan tinggi badan seseorang. Ini dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter (kg/m²).

Menggunakan Formula IMT

Untuk menggunakan formula IMT, Anda memerlukan berat badan dan tinggi badan Anda. Masukkan nilai-nilai ini ke dalam rumus berikut:

IMT = Berat Badan (kg) / (Tinggi Badan (m))²

Menafsirkan Hasil IMT

Setelah menghitung IMT Anda, Anda dapat menafsirkan hasilnya menggunakan kategori berikut:

Keterbatasan IMT

Meskipun IMT adalah alat yang berguna, penting untuk dicatat bahwa ini memiliki beberapa keterbatasan:

• Tidak memperhitungkan komposisi tubuh (misalnya, massa otot vs. lemak)
• Mungkin tidak akurat
  Special Ads